21 जून 2020 अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस – 21st June 2020 International Yoga Day in Hindi – योग का अर्थ एकता या बांधना है।यह शब्द संस्कृत शब्द (युज),से बना है।जिसका अर्थ है जुड़ना।योग सही तरह से जीने का विज्ञान है, इसलिए यह दैनिक जीवन में शामिल है यह हमारे जीवन से जुड़े भौतिक,मानसिक,भावनात्मक,आत्मिक और आध्यात्मिक आदि सभी पहलुओं पर काम करता है।योग एक शारीरिक व्यायाम ही नहीं,बल्कि जीवात्मा का परमात्मा से पूर्ण रुप से मिलन है।
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“पतंजलि योग दर्शन के अनुसार मन की चंचलता का निरोध ही योग है”।
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प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआतः Prime minister Narendra Modi begins International Yoga Day
27 सितंबर 2014 को भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र में अपने पहले संबोधन में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने की जोरदार पैरवी की थी।इस प्रस्ताव में उन्होंने 21 जून 2014 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस या विश्व योग दिवस के रुप में मान्यता दिए जाने की बात पर चर्चा की थी।इसके परिणाम स्वरुप संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 21 जून 2014 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रुप में मनाए जाने की घोषणा की, इसके बाद 2015 से अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस दुनिया भर में मनाया जाता है।
हर साल योग दिवस मनाने का थीम अलग-अलग रखा जाता है।जैसे—
- 2015 को “सद्भाव और शांति के लिए”
- 2016 को “युवाओं को कनेक्ट करने के लिए”
- 2017 को “स्वास्थ्य के लिए”
- 2018 को “शांति के लिए”
- 2019 को “पर्यावरण के लिए” और
- 2020 को “घर पर योग और परिवार के साथ योग”
इस थीम के अनुसार लोग 21 जून 2020 को Social Media के माध्यम से,सुबह सात(7) बजे अपने परिवार के साथ योग दिवस में शामिल हो सकेंगे।इसके साथ ही इस संदेश के साथ एक वीडियो बनाना होगा कि,योग का उनकी जिंदगी पर क्या असर पड़ा है।
21 जून को ही क्यों मनाना चाहिएः Why Yoga day is celebrated only on 21st June
21 जून को ही योग दिवस मनाने के पीछे एक पौराणिक कथा है.इन कथाओं के अनुसार योग का पहला प्रसार शिव व्दारा उनके सात शिष्यों के बीच किया गया था।यह माना जाता है कि-इन सप्त ऋषियों को ग्रीष्म संक्राति के बाद आने वाली पहली पूर्णिमा के दिन योग की दीक्षा दी गई थी।21 जून यह दिन उत्तरी गोलार्ध का सबसे लंबा दिन है,भारतीय संस्कृति के अनुसार ग्रीष्म संक्राति के बाद सूर्य दक्षिणायन हो जाता है और सूर्य़ के दक्षिणायन का समय आध्यात्मिक सिध्दियां प्राप्त करने में बहुत लाभकारी है।इसी कारण 21 जून के दिन को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए यह एक खास वजह है।
योग का विश्वव्यापी स्तरः World wide level of Yoga
योग को सकारात्मक भाव से लेना चाहिए।यह किसी धर्म-संप्रदाय से संबंधित नहीं रहता।योग निष्काम भाव से अनुप्रेरित होकर कर्तव्य करने का कौशल है,यानि योग से कर्मों में कुशलता आती है।योग गुरु रामदेव बाबा,आध्यात्मिक गुरु श्री रविशंकर सहित अनेकों ऐसे महापुरुषों के प्रमुख योगदान से आज योग विश्व के जन-जन तक पहूँच रहा है,जिसके कारण आज भारत के घर-घर में प्रतिदिन योग किया जाता है।
Benefits of Yoga
- सकारात्मक शक्ति को बढ़ाता है।
- शरीर की प्रतिरोधक शक्ति का विकास करता है।
- तनाव भरे जीवन से मुक्ति मिलती है।
- योग बुद्धि को कुशाग्र बनाता है।
- संयम बरतने की शक्ति देता है।
- योग चिंता के भाव को कम करता है।
- हमें मानसिक शांति प्रदान करता है।
- स्वस्थ शरीर के लिए अनिवार्य है।
- योग से मनोबल मजबूत होता है।
- जीवन के प्रति उत्साह और ऊर्जा का संचार करता है।
- योग हमारी प्राचीन संस्कृती की परंपराओं को आगे बढ़ाता है।
- योग मन की अशुद्धता को बाहर निकालकर फेंक देता है।
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“भगवद्गीता के अनुसारः सुख-दुख,लाभ-हानि,शत्रु-मित्र,शीत और उष्ण आदि परिस्थितियों में योग समान आचरण की शक्ति प्रदान करता है”।
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